Fitnes recept: Solatna predjed
Obstaja veliko načinov, kako pripraviti okusno testeninsko solato. Tokrat smo poskusili preverjen recept, ki vam bo všeč že po prvem grižljaju. Odlična je za kosilo v škatli.
Obstaja veliko načinov, kako pripraviti okusno testeninsko solato. Tokrat smo poskusili preverjen recept, ki vam bo všeč že po prvem grižljaju. Odlična je za kosilo v škatli.
Kaj si pripravite za zajtrk ali kosilo, ko si zaželite nekaj sladkega, a želite v hrano vključiti tudi veliko količino beljakovin? Ta rižev sufle z beljakovinami in skuto je idealna izbira.
Topilci maščob vam lahko pomagajo na poti do sanjske postave. Kako lahko najbolje izkoristite njihov učinek, da učinkovito izgubite neželene kilograme? Ta članek bo razkril kako.
Velikonočna miza ne more brez nadeva. Ne samo, da je odličnega okusa, ampak se ponaša tudi s popolnim prehranskim profilom, ki ga bo zagotovo cenil vsak športnik. Uživajte ga samostojno ali kot del bolj kompleksnega obroka.
Power bag je odličen fitnes pripomoček za vadbo vseh mišičnih skupin. V članku boste odkrili vrsto vaj za roke, trebušne mišice, zadnjice in stegna, skupaj s pravilnimi tehnikami in pogostimi napakami.
Ste že slišali za Ozempic in Wegovy? Gre za zdravila za hujšanje, ki trenutno navdušujejo v Hollywoodu. Predstavljata preboj pri hujšanju, ki bi lahko odpravil potrebo po dietah, vendar ali je to res najboljša pot naprej? Današnji članek bo razkril resnico.
Zelenjava je bistveni del vsake prehrane, vendar pa lahko nenehno uživanje solat ali surove zelenjave postane nekoliko monotono. Zato vam priporočamo to okusno juho, ki vas ne le pogreje, ampak je tudi odličnega okusa.
Spirulina je ena izmed bolj priljubljenih superživil. Ponaša se z visoko vsebnostjo vitaminov, mineralov, bioaktivnih snovi in beljakovin. Kakšne so zdravstvene koristi te modrozelene alge in kako jo lahko uživate ali vključite v svojo prehrano? V tem članku boste našli vse odgovore.
Hitro, okusno in hranljivo. Tako lahko preprosto opišemo današnji recept, za katerega vam zagotavljamo, da boste resnično uživali.
Palačinke s špinačo, lososom in jajcem na oko so odlična izbira za vse, ki uživajo v slanih zajtrkih. Zagotavljajo primerno količino beljakovin, kar je koristno pred ali po vadbi.